抵制亚健康 五种食物防辐射

随着手机的普及，越来越多的人做低头族。不知道你是否常常感到头昏脑胀、眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽，问题主要出在手机辐射上。这样的不健康生活方式使得人们慢慢走进亚健康状态。那么，饮食上抗辐射的食物有哪些呢？

海带

海带是一种深海植物，常用于炒菜和煮汤类，被认为是比较有营养的食物。主要是因为海带内含有优质的蛋白质。而使用含有足够蛋白质的食物可以增强机体抵抗辐射的能力，如果蛋白质不足，肌肉等脏器会出现功能障碍，增强对辐射的敏感性。

黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

西红柿

番茄红素通过消灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

中国鳗鱼网报道

【关键字】：水产养殖，渔业，食物，防辐射

 

中国鳗鱼网(www.chinaeel.cn)所刊登的所有内容，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻、信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像。获得合法授权的，应在授权范围内使用，必须为作者署名并注明“来源：中国鳗鱼网”字样。违反上述声明者，本网将依法追究其相关法律责任。